研究表明不孕的女性心理健康是影响自然受孕成功的重要因素。
那么焦虑是如何影响受孕的?
调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的,那就是促性腺激素释放激素(GnRH),而长期的焦虑,精神多度紧张常常导致泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质增加,而这些物质的增加会抑制GnRH释放,从而引起女性内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵,就会形成“越想怀孕越难怀孕”的困境。》》》点我咨询 怀上青华宝宝的秘诀!
摆脱越想怀孕越难怀孕的“怪”圈,这几招教给你:
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2.作息规律,睡眠充足,控制情绪,培养健康的生活方式,适当的运动。做一些自己喜欢的事,转移自己的注意力,比如培养新的爱好,旅游、画画、听音乐、阅读等等
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