子宫内膜壁薄怎么调理

　　子宫内膜对于女性来说，重要性不言而喻如果出现疾病，会影响到受精卵的正常着床，导致习惯性流产的出现，使患者不能正常受孕。那么子宫内膜壁薄怎么调理

　　子宫内膜壁薄怎么调理

　　1、精神保健：应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。》》》点我咨询 怀上青华宝宝的秘诀!

　　2、生理保健：经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

　　3、运动保健：运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

　　4、饮食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。》》》想快速怀孕?到青华，让您拥有青华宝宝》》点我马上预约挂号