想生娃不是一件容易的事情，在整个备孕过程中，越想有"好消息"越失望。而且受孕是讲究天时地利人和的，所以小夫妻们要掌握好受孕的最佳时机》》》想要青华宝宝?点我 点我点我!
什么时间容易受孕
◆年龄：人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高》》》点我咨询 怀上青华宝宝的秘诀!
◆钟点：一天中最好的受孕时间是下午5点到7点。有研究表明在下午5点到7点之间，男性精液数量特别集中，而且快速运动的比例比较大，也就是说在这段时间内无论是精子的数量还是质量都会达到高峰
饮食备孕也是非常重要的。受孕的最佳食物是什么
①黑豆：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。》》》想快速怀孕?到青华，让您拥有青华宝宝》》点我马上预约挂号
②豆浆：妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
③维生素：人体对于维生素的需求量是非常大的，而适当补充维生素可以增强你的体质，所以维生素也是很多医生建议想要怀孕的人士应该多吃的。
④叶酸：调查显示叶酸对于胎儿是最好的一种物质。所以如果你在怀孕前就能够多储存一些叶酸在体内那是非常好的。
